Armonia Sufletului - Cabinet de Psihologie Sandu Ana-Maria
Str. Theodor Pallady, Nr. 8, Iasi
Recomandare de carte: Poftele minţii - Judson Brewer
Poftele minţii adună cercetările îndelungate ale lui Judson Brewer în domeniul formării obiceiurilor și dependențelor. Însă autorul nu se rezumă la atât. Merge mai departe, învăţându-ne cum să avem un nou stil de viață, corect și echilibrat.
''Scopul general al cărții este acela de a ne ajuta să ȋnțelegem originile diverselor noastre comportamente, de la lucruri mărunte, ca abaterea atenției de către telefoane, la experiențe semnificative, precum ȋndrăgostirea. Vom găsi ȋn această carte metode pe care le putem aplica ȋn viața de zi cu zi, indiferent dacă obiectivul nostru este să renunțăm la obiceiurile de care suntem dependenți, să reducem stresul sau, pur și simplu, să trăim din plin.''
Opinii editoriale
"O carte remarcabilă despre puterea noastră de a renunța la obiceiurile greșite."
Psychology Today
"Judson a dobândit o bogată experiență clinică în terapia dependențelor și ne arată cum simple practici de mindfulness ne pot elibera definitiv de ele."
Jon Kabat-Zinn
Alte postări
